З'ясовуємо, як зробити енергетичний напій
Багато хто цікавиться питанням, чи можливо зробити енергетичний напій вдома самостійно. У цій статті розповідається про те, як зробити напій з імбиру, а також дається багато інших не менш цікавих рецептів.
- Імбир
- Лимон
- Чай
- Молоко
- Кориця
До енергетикам відносяться слабоалкогольні або безалкогольні напої, здатні тонізувати нервову систему і викликати посилену життєву активність, що допомагають позбутися сонливості. Тепер про те, як зробити енергетичний напій. Більшість таких рідини містять кофеїн, таурин, екстракт якого-небудь чаю (це може бути чорний, зелений або будь-який інший), алкалоїди какао, вітаміни, глюкозу та адаптогени. Завдяки тому, що ці напої сильногазовані, вони надзвичайно швидко засвоюються організмом і підбадьорливий ефект не змушує себе чекати. Звичайно, захоплюватися такими напоями не варто, існують протипоказання у застосуванні вагітним, літнім людям, дітям і годуючим мамам. Напої подібного роду можна приготувати самостійно вдома, з екологічно чистих і натуральних продуктів, без хімічних домішок.
Важливо знати, як зробити напій з імбиру самостійно. Так, для підняття життєвого тонусу необхідно приготувати питво, що складається з півлітра молока, 10 грам імбиру, палички кориці і дрібки кардамону. Необхідно трохи підігріти молоко і додати в нього інші інгредієнти. Довести до кипіння і ретельно процідити. Вживати холодним. Трохи про те, як пити напої. Ні в якому разі не можна перевищувати максимально допустиму дозу - більше двох банок на добу. Обов'язково організму необхідно давати час для відновлення сил і відпочинку. Категорично забороняється вживати енергетики після фізичних навантажень - це може викликати різкі перепади тиску. Не рекомендується змішувати енергетики з іншими бадьорими напоями, у складі яких присутній кофеїн. Також не варто змішувати їх з алкоголем - така суміш здатна викликати гіпертонічний криз.
Пропонуємо ще один рецепт як приготувати напій з імбиру, що славиться своїми детокс-властивостями. Також цей коктейль здатний позбавити організм від похмільного синдрому. Так, для його приготування необхідно взяти 150 грам ананаса (свіжого), стакан води, столову ложку імбиру (свіжого) і пучок петрушки. За допомогою блендера необхідно подрібнити всі інгредієнти і збити додатково міксером. Ще один рецепт, як зробити напій з лимона. Такий підбадьорливий напій можна робити запас. Для приготування однієї банки суміші необхідно взяти пару великих лимонів, 400 грам подрібненої свіжого кореня імбиру, стакан коричневого цукру. При відсутності цукру можна додати мед, він надзвичайно корисний. Потрібно ретельно вимити імбир і тонким шаром зняти шкіру. Лимон теж ретельно вимити. Подрібнити лимони разом з цедрою, перемішати з подрібненим імбиром. Пересипати суміш цукром і настояти протягом години. Після розчинення цукру і появи соку необхідно перекласти суміш у стерильні банки. Цю суміш можна використовувати як основу для морсу або компоту або додавати в чай.
