Як реагувати на насмішки і знущання?
Швидше за все, немає на землі такої людини, над яким не насміхалися б інші люди. Але одні залишили такі моменти в далекому дитинстві, а інші так і продовжують стикатися зі знущаннями вже тепер у дорослому житті.
- Почуття гумору
- Твердість характеру
- Міцні кулаки
- Холоднокровність
- Уява
- Самоповага
Як завжди, першим на допомогу приходить почуття гумору. Взагалі, гумор допомагає справлятися не тільки зі знущаннями і насмішками, але і дає можливість швидше пережити неприємні моменти і легше подолати сумні наслідки. В даному випадку гумор стане вашим надійним товаришем. Якщо ви вважаєте, що геть позбавлені цього почуття, відкиньте подібні страхи. Головне, щоб у вас було присутнє бажання стати новим і веселою людиною.
Дивіться якомога більше розважальних програм, гумористичних телевипусків і особливо зверніть увагу на ті передачі, де знамениті люди відповідають на нападки глядачів і журналістів. Слідкуйте за тим, як зірки реагують на глузування. У багатьох шоуменів завжди приховані різні іскрометні жарти, які не тільки допомагають їм гідно вийти з положення, але і підвищити їх популярність в суспільстві. Тому вчіться сміятися, жартувати і жартувати над самим собою. Але ваш гумор і сміх не повинні звучати фальшиво. Обов'язково прорепетируйте свою промову біля дзеркала, або спочатку почніть відпрацьовувати майстерність у присутності одних лише друзів.
Дуже хорошим способом реагування на глузування є повне ігнорування ситуації. Пориньте в стан нірвани. Уявіть, що в такі моменти ви опинилися під ковпаком. Навколо стоїть тиша і витає дух умиротворення. Важливо навчитися дійсно встановлювати такий бар'єр між вами і противниками. Ви повинні випромінювати доброзичливість і миролюбність. М'язи тіла розслаблені, а дихання рівне і спокійне. Насправді досягти такої гармонії з самим з собою досить складно. Але цей спосіб дуже ефективний.
Ні в якому разі не показуйте того, що всі ці слова боляче вас ранять. Адже дуже часто, ті люди, над якими постійно насміхаються, стають затиснутими. На їхніх обличчях стоїть печатка страждань, страху і невпевненості. Вам же слід розправити плечі, гордо підняти підборіддя, запалити блиск в очах і твердою ходою продовжити свій маршрут.
Безумовно, від насмішок і знущань допомагають кулаки. Але тут ви вже стаєте на досить слизький шлях. Тому прибережіть цей метод про запас. Однак якщо виходу немає, то будьте готові дати гідну відповідь кривдникам. Запишіться в секцію по самообороні, щоб не вдарити в бруд обличчям. Але пам'ятайте, що ви захищаєтеся, а не нападаєте. І якщо противники були повалені, не варто переводити бійку в криваве побоїще. Але якщо ви знаєте, що впоратися з ворогами ви не в стані, не провокуйте бійку. Інакше до духовних переживань додасться біль тілесна.
І навчіться дивувати людей. Якщо вони насміхаються, іронічно погодитеся з ними. Підіграйте. Тим самим ви застанете їх зненацька, а глузування і знущання втратять колишню для них привабливість.
І обов'язково проводите так звану роботу над помилками. Чи частка істини в їх поведінці? Колеги насміхаються над тим, що під час обіду ви з'їли три тістечок. Можливо, вони в чомусь навіть і праві. Не варто так нерозважливо ставитися до свого харчування. Переглянете обіднє меню. А на наступний день, якщо колеги почнуть кепкувати і питати, куди ви заховали пончики, подякуйте їм за увагу і скажіть, що згідно їх повчанням ви вирішили вести здоровий спосіб життя.
Але найчастіше глузування бувають безпідставними. Вам або заздрять, або в вашому колективі просто не знайшлося іншої людини, на кому можна було б зривати злість. Як правило, в школі, університеті, на роботі завжди є «козел відпущення». Спочатку проведіть роботу над помилками. Але не забувайте підійти до цього питання, відкинувши зайву скромність. Ви відмінний працівник і хороша людина. Безумовно, у кожного з нас є недоліки, але вони не є гідним приводом для загальних насмішок. Тому ваші колеги в корені не праві. Чітко і голосно поясніть їм, що вони помиляються. Скажіть цю пропозицію всього один раз. Чи не перекрикуючи натовп, не намагаючись щось довести. Після чого слід повне ігнорування подібних ситуацій.
І навчіться любити себе таким, яким ви є. Не старайтесь догодити всім і кожному. Одна справа, коли глузування дійсно допомагають змінити й удосконалити себе, і інша справа, коли через знущання ви перестаєте бути собою і починаєте грати чужу роль. Цінуйте свої достоїнства, тверезо оцінюйте свої недоліки і навчитеся будь мінус звертати в плюс, а невеликий вада в зовнішності - в родзинку.
