Як підвищити гемоглобін у крові: підвищення заліза в крові
Рівень гемоглобіну крові визначає не тільки оксигенацию органів і тканин, але і самопочуття пацієнтів. Щоб підвищити гемоглобін, потрібно приймати препарати заліза, вилікувати хронічні хвороби, навчитися правильно харчуватися.
- Звернутися до лікаря
- Здати аналіз крові з пальця
- Препарати заліза
- Усунути джерела кровотеч
- Вітамін В 12
- Дієта
Слів немає, походи до лікаря стомлюючі і затратні (час, нерви, іноді гроші). Але тільки кваліфікований фахівець в змозі вирішити як і чим варто підвищити гемоглобін. І чи варто це робити взагалі. Лікар орієнтується на скарги (слабкість, стомлюваність, запаморочення, задишка при фізичному навантаженні, сонливість) і дані огляду (блідість шкіри і слизових оболонок, глухість тонів серця, систолічний шум). Вивчається історія наявних захворювань, які можуть призводити до зниження рівня гемоглобіну (геморою, виразкової хвороби, міоми матки, пародонтозу, хронічного атрофічного гастриту). Призначається лікування цих захворювань.
Раннє вставання заради аналізу крові цілком себе виправдає, адже буде видно, чи є анемія, і можна буде визначити її характер, що важливо для лікування. Нижня межа гемоглобіну у жінок 116 / л, у чоловіків - 132 г / л. Ще з аналізу видно кількість червоних кров'яних тілець і їх співвідношення з гемоглобіном (колірний показник). При мікроскопії можна визначити форми та особливості еритроцитів, від яких може залежати рівень гемоглобіну. А ще можна дізнатися (по числу ретикулоцитів) наскільки інтенсивно йде відтворення еритроцитів кістковим мозком, і оцінити ефективність лікування при контрольному аналізі крові, взятому з пальця.
У випадку, якщо має місце залізодефіцитна анемія, потрібні препарати, що містять двовалентне залізо (воно краще засвоюється). Бажані комбіновані препарати, до складу яких входить аскорбінова кислота, яка допомагає залозу всмоктуватися. З таблеток підійдуть сорбіфер дурулес, ферроплекс, гемохелпер. У сиропі або краплях гемофер або мальтофер. Препарат, що поєднує залізо та фолієву кислоту -фенюльс. При важких анеміях доводиться вводити залізо внутрішньом'язово у вигляді препарату феррум-лек. Лікування проводять в середніх терапевтичних дозах до нормалізації гемоглобіну, а потім проводиться профілактика половинною дозою строком до 2 тижнів. Народні засоби, рекомендовані для лікування анемії, безглузді і шкідливі, за винятком ради є щодня шматок яловичини вагою близько ста грам.
Залізо з організму може втрачатися при дрібних і великих крововтратах (при місячних, геморої, виразковий коліт, парадонтозе, міомі матки). Необхідно вилікувати захворювання, що призводять до крововтрата. Менструюють дівчата і жінки повинні на час місячних отримувати профілактичні дози залізовмісних лікарських засобів. Під час вагітності залізо витрачається на ріст плода, тому вагітні теж знаходяться в нгруппе ризику по анеміям і повинні отримувати профілактичні дози залізовмісних препаратів. При різних запаленнях іони заліза накопичуються у вогнищі запалення, внаслідок чого може знижуватися рівень гемоглобіну в крові. Треба лікувати запальні захворювання.
При дефіциті вітаміну В 12, який часто розвивається у осіб з атрофічним гастритом, теж знижується рівень гемоглобіну. Тому при такому типі анемії внутрішньом'язово вводять препарати цього вітаміну. Спочатку користуються дозировками, необхідними для поповнення запасів вітаміну в організмі. Після того, як нормалізується рівень гемоглобіну, кожен місяць вводять профілактичну дозу вітаміну. Крім гастриту, такий тип анемії може бути при паразитуванні в кишечнику широкого лентеця, хробака, яким заражаються, якщо їдять погано просмажене річкову рибу.
Можливості організму по всмоктуванню з продуктів харчування заліза та вітаміну В 12 обмежені. Так за добу в кишечнику може всмоктатися не більше 2 мг заліза. У зв'язку з цим харчування, яка призначається при низькому рівні гемоглобіну, повинна бути багата продуктами, які максимально насичені залізом і вітаміном В 12. Залізо міститься в миоглобине, в м'ясі. Найбільша кількість заліза в яловичині і телятині. Ніякі зелені яблука, гречка або зелень не можуть замінити в якості джерела заліза м'ясо. Вегетаріанці змушені приймати залізо в препаратах, інакше анемія чекає їх з розпростертими обіймами і самопочуття буде далеким від ідеального. Для поповнення запасів вітаміну В 12 необхідно їсти печінку. Харчуючись правильно, можна убезпечити себе від високих ризиків зниження гемоглобіну. Дана інструкція повинна допомогти в цьому.
