Кавунова дієта: поради, рекомендації
Вас цікавить кавунова дієта? Хочете бути стрункою і красивою? Але не хочете голодувати? Тоді обов'язково читайте цю статтю! І зовсім скоро ви побачите приголомшливий результат!
- Велика кількість кавуна
- Питна вода
- Лимон або цитрусовий
- Житній хліб
Ця дієта підходить не кожному організму, оскільки є монопродуктовой. Це означає, що протягом усього періоду схуднення доведеться їсти виключно один єдиний продукт - кавун. Якщо у вас захворювання нирок, варто відмовитися від такого методу схуднення. Головний інгредієнт кавунової дієти - потужне сечогінний засіб.
Перед тим, як ви почнете худнути за допомогою такої дієти, порадьтеся з лікарем. Чи не гидуйте його рекомендаціями. Отримавши схвалення, можна приступати. Кавун слід їсти 5 разів на день, виключаючи інші продукти. Розраховуйте 1 кавун на 10кг ваги. Після перших 5 днів піде близько 5 кг за рахунок води.
Якщо ви відчуваєте голод, а від кавуна вже нудить, можна невеликими скибочками вживати житній хліб. Триває така дієта не більше 10 днів. Після закінчення дієти необхідно продовжувати частково режим харчування. Пийте багато води. Після перших 5 днів вода перестане йти, кавун буде тільки насичувати організм. Вода в такому випадку чудово буде очищати організм.
Під час схуднення може виникати нудота і сильні головні болі. Це пов'язано з хімікатами і різними бактеріями, що на кавунової шкірці. Уникнути такого поганого самопочуття можна, ретельно промивши перед нарізкою ягоду. Кавунова дієта дуже незвичайна. Якщо її неправильно використовувати, можна підчепити масу недуг.
По закінченню дієти замініть м'ясні страви на рибні. Обмежте кількість солі та інших спецій в стравах. Найкраще їсти такі продукти у вареному вигляді. Не виключайте відразу з раціону ягоду, навіть в тому випадку, якщо вас від неї вже нудить. Щодня їжте хоча б 100г кавуна.
