Як визначити діабет?

Цукровий діабет - це розлад ендокринної системи, викликане нестачею в організмі гормону інсуліну, що виробляється підшлунковою залозою. Найточніший спосіб того, як визначити цукровий діабет - це біохімічний аналіз крові і загальний аналіз сечі. Тим більше, що довгий час ця недуга протікає без яскраво виражених ознак.

На жаль, в наші дні діабет не піддається повному лікуванню. Але чим раніше його виявити, тим менш болісними будуть симптоми і можливі ускладнення, і тим сильніше підвищуються шанси на довге і повноцінне життя.

Як визначити діабет без лабораторних досліджень? Для початку прислухайтеся до себе і уважно придивіться до своїх відчуттів. Якщо ви виявили у себе один або кілька цих симптомів - негайно вирушайте на прийом до лікаря-ендокринолога!

Ймовірні ознаки цукрового діабету. Як дізнатися діабет?

Постійна виснажлива спрага, безперервна сухість у роті. Навіть якщо ви тільки що випили багато води, вам все одно хочеться пити. Якщо цей симптом не проходить протягом тривалого часу, велика ймовірність того, що у вас є цукровий діабет. Як проявляється ця недуга? Які ще у нього симптоми?

Часті позиви до сечовипускання, особливо протягом ночі. У маленьких дітей може спостерігатися нетримання сечі.

Різкі стрибки ваги, зайва повнота або худорба.

Періодичні судоми в області ступень і литкових м'язів, не пов'язані із зовнішніми факторами (холодна вода, переляк, перепади температур, зміна погоди, біль і т.п.).

Проблеми із зором.

Свербіж слизової оболонки рота.

Сильне відчуття голоду, підвищений апетит укупі з різким схудненням.

Високий рівень глюкози в крові. Щоб дізнатися свої показники, купіть в аптеці глюкометр - прилад для вимірювання рівня цукру.

Постійна втома, відчуття слабкості в усьому тілі, запаморочення, непритомність, знижена працездатність.

Різке зниження лібідо, особливо у чоловіків, болі при статевих зносинах.

Відчуття тяжкості в ногах.

Знижений імунітет, повільне одужання після простудних захворювань.

Знижена температура тіла (нижче 36,5).

Рани і садна гояться повільніше звичайного.

Перш за все, не панікуйте! Цукровий діабет - це не смертельна хвороба начебто раку СНІДу, або, скажімо, інсульту. Ваше життя не закінчилася, просто відкрилася її нова сторінка. Постарайтеся прийняти свій діагноз як даність, змиріться і навчитися з ним жити. І не поспішайте ставити хрест на якісному і повноцінному існуванні!

Перестаньте звинувачувати себе. Вашої провини немає ніякої. Існує думка, що цукровий діабет - хвороба ласунів. Але це далеко не так. Порушення вироблення інсуліну можливо навіть у тих, хто протягом життя рідко їв солодке.

Обзаведіться глюкометром і контролюйте рівень цукру в крові. Максимальна норма для діабетиків - до 6,1 ммоль / л натще, 8 ммоль / л через кілька годин після прийому їжі і 7,5 ммоль / л перед сном.

Відмовтеся від цукру і зведіть до мінімуму вживання вуглеводів. Якщо ви не проти побалувати себе солодощами, включіть в свій раціон спеціальні кондитерські вироби на фруктозі для діабетиків.

Заручіться підтримкою рідних і друзів. Це допоможе уникнути депресії, до якої так схильні хворі на цукровий діабет.

Якщо вам важко змиритися з вашим діагнозом, зверніться до психолога.

Не нехтуйте фізичними навантаженнями. Але режим занять повинен бути щадним, адаптованим для людей з вашим діагнозом. Незайвим буде проконсультуватися із фахівцем з лікувальної фізкультури.

Обзаведіться однодумцями, не залишайтеся наодинці зі своєю хворобою. По всій країні існує маса спільнот і клубів для хворих на діабет (як в Інтернеті, так і в реальному світі), де люди можуть спілкуватися, дружити, підтримувати один одного, обмінюватися досвідом і цінною інформацією.

Навчіться готувати смачні страви, які підходять до вашої дієті.

Не забувайте про улюблені заняттях (якщо, звичайно, вони сумісні з вашим діагнозом). Але пам'ятайте, що при цукровому діабеті не рекомендується вживати цукровмісних алкоголь (особливо солодкі вина і лікери) і займатися важкою фізичною працею.

Не забувайте регулярно проходити обстеження в ендокринолога.

Якщо у вас інсулінозалежна форма цукрового діабету, не обмежуйте себе в пересуваннях. Сучасні засоби введення інсуліну (так звані шприц-ручки) зручні тим, що ін'єкції можна робити не тільки вдома, але і в дорозі, на роботі і навіть на вулиці. Вони не вимагають обробки шкіри спиртом, і їх зручно носити з собою.

Якщо ви - жінка, і плануєте вагітність, знайте, що цукровий діабет - не привід позбавити себе радості материнства! За умови контролю над хворобою і регулярному медичному спостереженні у вас є можливість зробити на світло здорового малюка! Що стосується спадкової передачі захворювання, то її ймовірність в наші дні можна звести до мінімуму.

Чим раніше ви почнете лікування діабету, тим нижче ризик ускладнень. Багато хворих не здогадуються про свій діагноз, не лікуються і прекрасно себе почувають. Однак при відсутності лікування через кілька років неминучі ускладнення - важкі ураження серця, кінцівок, нервових клітин, порушення зору і т.д.

І, головне, пам'ятайте, що цукровий діабет - це не вирок! Мільйони людей по всьому світу із цим діагнозом живуть щасливим, активної, повноцінної і гармонійним життям!